چگونه یک فیزیوتراپی خوب انتخاب کنیم

از آن جاییکه معمولا این روش برای درمان یا کاهش درد در نقاط مختلف بدن استفاده می‌شود، در ادامه فاکتورهای موثر در انتخاب فیزیوتراپیست را بیان خواهیم کرد.

فیزیوتراپیست کیست؟

فیزیوتراپی یا فیزیک درمانی یکی از روش‌های درمانی بیماری‌ها و اختلالات عصبی، ماهیچه‌ای و اسکلتی محسوب می‌شود. در واقع استفاده از تجهیزات مکانیکی مانند دستگاه فیزیوتراپی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و... به فرد کمک می‌کند تا سلامت خود را مجدد به دست بیاورد.

تشخیص و به کاربردن تمامی این متدها به عهده فیزیوتراپیست است که تمام روش‌های درمانی را براساس شواهد، پایه‌های علمی، تحقیقات و افزایش سطح سلامت برای بیمار تجویز کند. علاوه براین می‌تواند توصیه کند که فرد با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، ادامه مراحل درمانی خود را در خانه انجام دهد یا اینکه لازم است با مراجعه به کلینیک، تحت نظر خودش روند درمانی انجام شود.

معرفی روش‌های اصلی فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یا درمان فیزیکی یک روش درمانی است که با استفاده از تمرینات و روش‌های فیزیکی بهبود عملکرد بدنی، کاهش درد و افزایش سطح فعالیت فیزیکی افراد هدف می‌شود. در زیر توضیحی خلاصه از انواع روش‌های فیزیوتراپی ارائه شده است:

۱. تمرینات تقویتی: شامل تمریناتی برای تقویت عضلات مختلف بدن از جمله عضلات پشتی، شکمی، فلجها، و عضلات پایینی و بالایی بدن می‌شود.

۲. تمرینات انعطاف‌پذیری: این تمرینات برای افزایش انعطاف‌پذیری و حرکت‌پذیری مفاصل و عضلات استفاده می‌شود.

۳. تمرینات تعادل و کوآردیناسیون: تمریناتی که برای بهبود تعادل، کنترل حرکت و هماهنگی بین اعضاء بدن انجام می‌شود.

۴. تمرینات تنفسی: تمریناتی برای بهبود نگهداری و کنترل تنفس در حین فعالیت‌های روزمره و ورزشی.

۵. ماساژ و تکنیک‌های دیگر: استفاده از ماساژ، اپیلاسیون، استرچینگ، کمربند‌های نگهدارنده و دیگر تکنیک‌های فیزیوتراپی برای کاهش درد و بهبود عملکرد بدن.

به طور کلی، هدف اصلی فیزیوتراپی افزایش عملکرد بدنی و بهبود کیفیت زندگی فرد است اما توانایی درمانی آن به شرایط مختلف بیماری‌ها و مشکلات جسمی بستگی دارد.

شاخه های مختلف علم فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یک حوزه گسترده و چند فرعی از علوم پزشکی است که برای ارائه خدمات توانبخشی و بهبود حرکت و عملکرد بدن به افراد مختلف استفاده می‌شود. برخی از شاخه‌های مختلف علم فیزیوتراپی عبارتند از:

1. فیزیوتراپی توانبخشی: شاخه‌ای که بر روی بهبود و بازسازی حرکت، عملکرد و قدرت بدن افراد تأکید دارد، معمولا برای افرادی که از صدمات بدنی یا عمل جراحی ریه استفاده می‌شود.

2. فیزیوتراپی ورزشی: این شاخه بر روی بهبود عملکرد و اجرای بهتر حرکات و فعالیت‌های ورزشی تمرکز دارد و معمولا به ورزشکاران و ورزشکاران حرفه‌ای کمک می‌کند.

3. فیزیوتراپی کودکان: این شاخه بر روی مشکلات حرکتی و توانبخشی در کودکان تمرکز دارد و برای کودکان با ناتوانی حرکتی یا اختلالات توانبخشی مناسب است.

4. فیزیوتراپی عصبی: متخصصان این حوزه بر روی اختلالات عصبی مانند سکته مغزی، ام‌اس، آلزایمر و سایر بیماری‌های عصبی تأثیر گذارند.

5. فیزیوتراپی زنان: این شاخه متخصصان فیزیوتراپی را برای تخصص در مشکلات حرکتی و توانبخشی زنان (مانند بارداری، زایمان، اضطراب مرتبط با تغییرات هورمونی و غیره) آماده می‌کند.

هرکدام از این شاخه‌ها با توجه به نیاز و مشکلات فرد، خود مهارت‌ها و تخصص‌های خاص خود را در زمینه فیزیوتراپی ارائه می‌دهند.

کدام بیماری ها با فیزیوتراپی قابل درمان هستند؟

فیزیوتراپی به عنوان یک روش درمانی غیر دارویی، می‌تواند در درمان و مدیریت مجموعه‌ای از بیماری‌ها، زخم‌ها، و مشکلات جسمی موثر باشد. برخی از بیماری‌ها و شرایط که از طریق فیزیوتراپی قابل درمان هستند عبارتند از:

1. آسیب‌های عضلانی و اسکلتی مانند اسپاسم عضلات، کمردرد، التهاب مفاصل، افتراق ماهیجانی، ورم عضلانی و...

2. زخم‌ها و آسیب‌های ورزشی مانند خارش‌ها، کرامپ‌ها، ترمیم مفصل، ورزشکاران و...

3. بیماری‌های مزمن مانند آرتروز، التهاب مفاصل، افزایش فشار خون، دیابت، و ...

4. تروما و زخم‌های مغزی از جمله ضربه‌های مغزی و صدمات نخاعی.

5. بیماری‌های قلبی عروقی مانند نقص در گردش خون، حمله قلبی، برگشت وریدی، و...

6. مشکلات تنفسی مثل آسم، برونشیت، آمبولی، عروقی جلوی چشم و ...

همچنین، فیزیوتراپی به عنوان بخش مهمی از برنامه درمانی پس از جراحی در بسیاری از موارد نقش بسزایی دارد و به افراد کمک می‌کند تا بعد از جراحی بتوانند بهبودی بهتر و سریع‌تری بیابند.

آیا انجام حرکات فیزیوتراپی دردناک است؟

انجام حرکات فیزیوتراپی به طور کلی نباید دردناک باشد. هدف اصلی از حرکات فیزیوتراپی افزایش قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل است، که توسط فیزیوتراپیست به شکلی مناسب و ایمن برنامه‌ریزی می‌شود.

اگر در اثر انجام حرکات فیزیوتراپی درد یا ناراحتی اضافی احساس می‌کنید، باید به فیزیوتراپیست‌تان اطلاع دهید تا برنامه درمانی شما تنظیم شود و به درد و ناراحتی بپردازد. در بیشتر موارد، فیزیوتراپیست هدفش این است که حرکاتی را انجام دهید که بهترین نتیجه را با حداقل درد و عدم راحتی به شما برساند.

تعداد جلسات مراجعه به فیزیوتراپیست خوب چقدر است؟

تعداد جلسات مورد نیاز برای مراجعه به فیزیوتراپی بستگی به نوع و شدت مشکل حرکتی یا آسیب است، همچنین از تخصص و تجربه فیزیوتراپیست و تعهد و همکاری بیمار نیز تأثیرگذار است. در برخی موارد، ممکن است نیاز باشد که برای دوره درمانی کامل تعدادی جلسه فیزیوتراپی را انجام دهید، در حالی که در برخی موارد، ممکن است به تنهایی یا با چند جلسه فیزیوتراپی کوتاه نیز هدف دوره درمانی را برآورده کنید.

به طور معمول، فیزیوتراپیست شما برنامه‌ای تهیه خواهد کرد که شامل تعداد دوره‌ها، تعداد جلسات در هر دوره و نحوه پیشرفت شما در طول درمان است. مهم است که به توصیه‌ها و راهنمایی‌های فیزیوتراپیست خود پایبند باشید و شرکت فعال در جلسات فیزیوتراپی را رعایت کنید تا بهبودی مورد انتظار را برای خود داشته باشید.

کلام پایانی

در این مقاله سعی بر این داشتیم که به این سوال پاسخ دهیم که چگونه یک فیزیوتراپی خوب انتخاب کنیم. در ابتدا به این سوال پاسخ دادیم که فیزیوتراپ کیست و برای چه بیماری‌هایی می‌توان به او مراجعه کرد. از تعداد جلسات مورد نیاز برای مراجعه صحبت کردیم و به معرفی روش‌های متفاوت فیزیوتراپی پرداختیم. امیدواریم با استفاده از این راهنمایی‌ها بتوانید کلینیکی مناسب برای خود انتخاب کنید.