رژیم جادویی! هم لاغر شوید و هم قلب‌تان سلامت بماند
در این روزها که اکثر غذاهای ما چرب و پرنمک است حفظ سلامت قلب یک هنر به‌شمار می‌آید. البته چندان نگران نباشید چراکه با…
در این روزها که اکثر غذاهای ما چرب و پرنمک است حفظ سلامت قلب یک هنر به‌شمار می‌آید. البته چندان نگران نباشید چراکه با…
بروسکت گوجه‌فرنگی یکی از انواع فینگرفودهاست که طرفداران زیادی دارد و ایتالیایی است.
شاید به نظر برسد رژیم های کاهش وزن معمولا شامل غذاهایی خوشمزه نیست اما می توانید یکی از این ناهارهای خوشمزه با کالری…
“آیا صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند؟” صبحانه بخوریم یا نه؟ اگر برای لاغری تلاش می‌کنید، این سوال می‌تواند یک سؤال…
تست تخم مرغ و پنیر یک صبحانه عالی، پر طرفدار و خوشمزه است که می‌توانید آن را تهیه کنید. در این مقاله طرز تهیه تست تخم…
پوست سیب‌زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین ث، آهن و فیبر‌های خوراکی است اما سیب زمینی فقط برای درست کردن چیپس…
درمان های طبیعی بسیاری برای مقابله با آلرژی های پاییزی وجود دارند که با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.
رییس هیات بدنسازی و پرورش‌اندام خراسان رضوی گفت: اغلب سمینارهایی که توسط این هیات برگزار می‌شود، جنبه عمومی دارد و…
کلسیم، به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان‌ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی لازم و ضروری است. نقش کلسیم در…
