غذاهایی برای سوزاندن چربی شکم
با افزایش سن به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه این نوع چربی می تواند تاثیر…
با افزایش سن به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه این نوع چربی می تواند تاثیر…
متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند.
شکیرا خواننده، ترانه سرا، مدل، تهیه کننده، طراح معروف کلمبیایی و همسر جرارد پیکه فوتبالیست معروف است.
اگر شما در حال نزدیک شدن به ۴۰ سالگی هستید ممکن است متوجه شده باشید که حفظ تناسب اندام در این سن، چقدر دشوار…
اگر به دنبال راهی برای آب کردن چربی های پهلو هستید فراموش نکنید که بهترین راه ورزش و اصلاح الگوی تغذیه است.
پیلاتس ورزشی است با تقویت تمرکز و همگام سازی آن با حرکات مناسب به تناسب اندام و کاهش وزن بسیار کمک می کند.
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سختتر شدن کاهش وزن. با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از…
چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می تواند عاملی برای بروز…
ثابت ماندن وزن می تواند به این علت باشد که ورزش تکراری انجام می دهید یا غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید و یا چربی بدن…
تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن میتواند سبب تجمع چربی در میان تنه شود. با نکاتی که به شما ارائه میدهیم، سلامت و…