8 تکنیک ژاپنی برای کاهش افکار منفی

در این مقاله، ما به ۸ تکنیک ژاپنی اشاره خواهیم کرد که می‌توانند نه تنها افکار منفی را کاهش دهند، بلکه به شما کمک کنند…

با مدیتیشن سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

به گفته محققان، انجام مدیتیشن در سطح شدید عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن را به میزان چشمگیری تقویت می‌کند.