رژیم لاغری و کاهش وزن با خرما
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما می‌توانید از همین ماده غذایی برای…
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما می‌توانید از همین ماده غذایی برای…
تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که فلاوانول‌های موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن…
همه انسان‌ها زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند مدام می‌خواهند وزن خودشان را اندازه گیری کنند، اما اکثر افراد زمان…
نان میتواند تا حد زیادی عامل لاغری شما باشد، شما می‌توانید آن را جایگزین برنج کنید اما به شرطی که موارد و نکات اصولی…
همیشه راه‌های مختلفی برای لاغری به داوطلبان لاغری ارائه شده اما بسیاری از آنها پایه علمی ندارد یا حتی کاربردی نیست پس…
اگر شما هم در دوران کاهش وزن هستید و مدام نگران بالا رفتن وزن‌تان میشوید، باید بدانید که چگونه باید روی ترازو بروید تا…
پودر پروتئین به خودی خود سبب افزایش وزن نمی‌شود؛ اما نحوه استفاده از آن ممکن است در افزایش وزن مؤثر باشد، اگر شما پودر…
کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت…
اینکه شما به دنبال کاهش وزن هستید و خود یا اطرافیان‌تان متوجه این مقدار از کاهش وزن شده باشید و لاغری را در خودتان…
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی میتواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد.
