با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، یوگا ممکن است برای افراد مبتلا به صرع با کاهش دفعات تشنج و اضطراب همراه باشد.
به گفته کارشناسان می‌توان روز خود را با انجام چند راهکار ساده، بهتر، کارآمدتر و با طراوت‌تر شروع کرد.
یوگا می تواند با کاهش میزان استرس کالری دریافتی فرد را پایین آورد و در نتیجه باعث کاهش وزن شود.
یوگای صورت از جمله بهترین روش های زیباسازی و جوانسازی پوست صورت به شمار می رود که اکثر بانوان از آن بهره مند نیستند.
این زن ۲۳ ساله ماموریت دارد به دنیا نشان دهد که وزن زیاد هرگز نباید شما را از تمرینات ورزشی و تناسب اندام بازدارد.
