کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد
کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد
اگرچه پختن تخم مرغ باعث هضم بیشتر برخی مواد مغذی می‌شود، اما می‌تواند به برخی مواد دیگر آسیب برساند. این موضوع غیر…
به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید به جای افزودن مواد غذایی، به جایگزینی فکر…
ورزش کردن و انجام فعالیت‌های حرکتی می‌توانند نقش موثر در سوزاندن کالری داشته باشد.
اید هر روز خیار بخوریم چرا که فواید بسیار دارد که در ادامه به آن اشاره خواهد شد.
یکی از اشتباه های والدین برای حفظ سلامت فرزندان استفاده از مکمل‌های طعم‌داراست چراکه باعث بیماری‌زایی در کودک است.
سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش…
شما کدام نوشیدنی را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی خود انتخاب می کنید؟ آیا این نوشیدنی باعث کالری سوزی می شود؟
آب نارگیل نوشیدنی است که 95 درصد آن آب است و با شیر نارگیل متفاوت است. این نوشیدنی به هضم غذا و دفع ادرار کمک می‌کند.
