پروتئین‌ها تقریبا تمام فرایندهای حیاتی سلول‌های ما را کنترل می‌کنند و اگر عملکرد صحیحی نداشته باشند یعنی تعداد آن‌ها…
اگرچه پختن تخم مرغ باعث هضم بیشتر برخی مواد مغذی می‌شود، اما می‌تواند به برخی مواد دیگر آسیب برساند. این موضوع غیر…
برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش باید ویتامین های مورد نیاز این عضو مهم بدن را از طریق میوه ها و مواد غذایی…
کلسیم، به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان‌ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی لازم و ضروری است. نقش کلسیم در…
مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین و مواد مغذی بالایی که دارد به افراد توصیه می شود.
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.
تغذیه و رژیم غذایی شاید مهمترین بخش دوران قبل از بارداری ، مرحله بعد از باردار شدن و دوران پرحساسیت حاملگی است پس نمی…
محققان پروتئینی را کشف کرده‌اند که به سلول‌های لنفوسیت تی (T-cell) که با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کنند، کمک می‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهد، غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند، سالم‌تر هستند و در حقیقت تاثیر به‌سزایی در تغییر عادات غذایی…
