به گفته محققان، به نظر می‌رسد برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت…
واضح است که اصلی‌ترین مواد مغذی برای انرژی، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها هستند. بسته به اینکه از متابولیسم هوازی استفاده…
مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین و مواد مغذی بالایی که دارد به افراد توصیه می شود.
