پنج روش ساده برای راحت خوابیدن کودکان
فعالیت کودکان در رسانه‌های اجتماعی قبل از خواب، سبب بروز مشکلاتی بهنگام خوابیدن در آن‌ها شده است. والدین و مراقبین…
فعالیت کودکان در رسانه‌های اجتماعی قبل از خواب، سبب بروز مشکلاتی بهنگام خوابیدن در آن‌ها شده است. والدین و مراقبین…
اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مطلب که راهکار های مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می…
در طول شب، پوست شما این فرصت را دارد تا خود را بازسازی کند پس اگر در این مسیر به پوست کمک کرده و در راستای بازسازی…
نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است، ۶ تا ۸ ساعت خواب بهترین میزان خواب برای سلامتی قلب است که مانع از بیماری‌های…
جاری شدن آب دهان و خروج آن از دهان هنگام خواب حالتی است که احتمالا آن را تجربه کرده اید, علت و راه برطرف کردن آن را در…
محققان می‌گویند اگر بدن ویتامین B-6 به‌اندازه کافی داشته باشد،انسان قادر است تا جزییات خوابی که دیده است را به‌خوبی به…
مطالعه اخیر اختلال خواب را با مرگ و میر در زنان مبتلا به دیابت نشان داده است.
محققان می‌گویند برای داشتن خوابی راحت‌تر و باکیفیت‌تر و همچنین حفظ سلامت روانی و جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از…
برای داشتن خواب شبانه‌ی خوب با جملات این نوشته همراه شوید.
(وَ إِذْ قُلْنَا لَك إِنَّ رَبَّك أَحَاط بِالنَّاسِ وَ مَا جَعَلْنَا الرُّءْيَا الَّتى أَرَيْنَك إِلا فِتْنَةً…
