با این ۸ روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید

کبد مسئول سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید.

دستور تهیه ۱۱ ماسک خانگی برای صورت؛ پوستی درخشان داشته باشید

هزینه‌های اضافی برای بهتر شدن پوستتان را فراموش کنید. در خانه و با لوازمی ساده پوستتان را شاداب و درخشان کنید.

رژیم جادویی! هم لاغر شوید و هم قلب‌تان سلامت بماند

در این روزها که اکثر غذاهای ما چرب و پرنمک است حفظ سلامت قلب یک هنر به‌شمار می‌آید. البته چندان نگران نباشید چراکه با استفاده از روش‌هایی می‌توانید ریسک بیماری‌های قلبی را کم کنید.

نوشیدنی مناسب بعد از افطار

تابستان فصل نوشیدنی‌های خنک و جذاب است؛ حال که ماه مبارک رمضان هم با فصل گرم تابستان مقارن شده است، ضرورت قرار گرفتن نوشیدنی‌های سالم و طبیعی در برنامه غذایی روزه‌داران بیشتر احساس می‌شود.

۶ دمنوش گیاهی خارق‌العاده برای چربی‌سوزی

دغدغه‌ی بسیاری از مردم رها شدن از چربی‌ اطراف شکم و پهلو است. برای رسیدن به این هدف، بعضی روش‌دارویی را برگزیدند و برخی روش‌ گیاهی . چند دمنوش گیاهی را معرفی می‌کنیم که چربی‌سوزهای فوق‌العاده‌ای هستند

دستور پخت انواع ناهار های رژیمی خوشمزه

شاید به نظر برسد رژیم های کاهش وزن معمولا شامل غذاهایی خوشمزه نیست اما می توانید یکی از این ناهارهای خوشمزه با کالری کم را انتخاب و تهیه کنید و همچنان به وزن ایده التان برسید. با دلگرم همراه باشید.

۳۰ دقیقه ورزش در منزل برای خانم های خانه دار بدون نیاز به باشگاه رفتن

۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید.

۵ صبحانه رژیمی برای لاغری

“آیا صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند؟” صبحانه بخوریم یا نه؟ اگر برای لاغری تلاش می‌کنید، این سوال می‌تواند یک سؤال اساسی برای شما باشد چرا که ممکن است همیشه به دنبال صبحانه رژیمی و سالم برای لاغری بوده باشید!

آیا درد شدید قاعدگی در دختران جوان طبیعی است؟

آندومتریوز یک بیماری زنانه است که منجر به بروز دردهای شدید قاعدگی می شود، در این مطلب به معرفی بیشتر این بیماری و علل دردهای شدید قاعدگی در خانم ها می پردازیم

نکات بهداشتی در دوران قاعدگی

قاعدگی یکی از معدود چرخه های منظم و حیاتی در طبیعت است که رعایت بهداشت در این دوران کاملا ضروری است. در این مقاله به رعایت برخی نکات مهم در ایم باره اشاره می کنیم

مشکلات پوستی ناشی از پریود

قاعدگی در خانم ها با نشانه هایی همراه است که اغلب منجر به مشکلات پوستی می شود، در این مطلب به علت و رفع مشکلات پوستی ناشی از قاعدگی اشاره می شود

واژینوس باکتریایی واژن چیست و چطور درمان می شود؟

واژینوز باکتریال نوعی التهاب واژینال است که ناشی از رشد بی رویه باکتری های طبیعی واژن است که در ادامه با آن بیشتر آشنا خواهید شد

ماسک های صورت میوه ای برای زمستان

چگونه از کانسیلر در آرایش استفاده کنیم؟

امروزه به دلیل به روز شدن نوع آرایش و حتی لوازم آرایش‌ها، شاهد تغییرات زیادی در این عرصه هستیم. بانوان با توجه به این تغییرات سعی بر این دارند ایرادات صورت خود را از این طریق بپوشانند. در ادامه با ما همراه باشید.

جذاب‌ترین مدل موهای زنانه سال 2019

با جدیدترین و جذاب‌ترین مدل‌ موهای زنانه سال 2019 آشنا شوید. با ما همراه باشید.