الف

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی


6 دی 1397 - 11:02
5c24801d68739_5c24801d68776
چیلی داگ رژیمی ، علاوه بر سالم بودن، غذای فوق‌العاده کم چربی است و کافی است حتما یک بار هم که شده این غذای رژیمی را امتحان کنید. ما در اینجا دستور پخت این غذای بی‌نظیر را به شما آموزش می‌دهیم.

چیلی داگ رژیمی

چیلی داگ رژیمی ، علاوه بر سالم بودن، غذای فوق‌العاده کم چربی است و کافی است حتما یک بار هم که شده این غذای رژیمی را امتحان کنید.

  «شاید باورتون نشه ولی این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

  وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

 زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

 زمان گریل کردن: 5 دقیقه

 مواد لازم:

 لوبیا قرمز خیسانده شده :500 گرم
سس گوجه کم نمک :220 گرم
شکر :2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند :1 قاشق چایخوری
زیره :نصف قاشق چایخوری
پونه :نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی :8 عدد
نان باگت :8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی :نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده: 1 عدد

  طرز تهیه :

 1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

 2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

 3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و  یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

این غذای رژیمی را نوش جان نمایید.

 

چیلی داگ رژیمی ، علاوه بر سالم بودن، غذای فوق‌العاده کم چربی است و کافی است حتما یک بار هم که شده این غذای رژیمی را امتحان کنید. ما در اینجا دستور پخت این غذای بی‌نظیر را به شما آموزش می‌دهیم.

پایگاه خبری مشهد فوری (mashhadfori.com)

5c24801d68739_5c24801d68776
6 دی 1397 - 11:02

چیلی داگ رژیمی

چیلی داگ رژیمی ، علاوه بر سالم بودن، غذای فوق‌العاده کم چربی است و کافی است حتما یک بار هم که شده این غذای رژیمی را امتحان کنید.

  «شاید باورتون نشه ولی این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

  وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

 زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

 زمان گریل کردن: 5 دقیقه

 مواد لازم:

 لوبیا قرمز خیسانده شده :500 گرم
سس گوجه کم نمک :220 گرم
شکر :2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند :1 قاشق چایخوری
زیره :نصف قاشق چایخوری
پونه :نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی :8 عدد
نان باگت :8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی :نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده: 1 عدد

  طرز تهیه :

 1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

 2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

 3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و  یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

این غذای رژیمی را نوش جان نمایید.

 

202

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.

اخبار ایران و جهان