الف

دستور پخت کوکو سویا / غذای رژیمی


4 دی 1397 - 13:52
5c2204ea89979_5c2204ea899b6
کوکو سویا غذای فوق‌العاده رژیمی است که مصرف آن بسیار مفید هم است. با ما همراه باشید تا دستور پخت این غذتی لذیذ و سبک را آموزش دهیم.

دستور پخت کوکو سویا

 

 برلاغی تهیه کوکو سویا به وسایل زیر احتیاج داریم :

 سویا دانه ریز خیس خورده: ۲ پیمانه
 جعفری تازه خرد شده (من امروز برگ کرفس ریختم): ۴ قاشق غذا خوری
 پیاز متوسط: ۲ عدد
 آرد سوخاری: ۳ قاشق غذا خوری 
تخم مرغ: ۳-۲ عدد
سیب زمینی متوسط: یک عدد
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
پودرسیر و زیره: به مقدار لازم
زردچوبه و آویشن: به مقدار لازم
 

طرز تهیه کوکو سویا :

سویا را که قبلا با آب گرم خیس کردید از آب دربیاورید و آب آن را بگیرید. پیاز و سیب زمینی را رنده کرده آب آن را بگیرید به سویا اضافه کنید.

جعفری خرد شده، تخم مرغ و آرد و ادویه ها را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 روغن را در تابه داغ کنید و از مایه با قاشق بردارید داخل روغن داغ بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. بعد هم روی دستمال پهن کنید تا روغن اضافی آن کشیده شود.

 

کوکو سویا غذای فوق‌العاده رژیمی است که مصرف آن بسیار مفید هم است. با ما همراه باشید تا دستور پخت این غذتی لذیذ و سبک را آموزش دهیم.

پایگاه خبری مشهد فوری (mashhadfori.com)

5c2204ea89979_5c2204ea899b6
4 دی 1397 - 13:52

دستور پخت کوکو سویا

 

 برلاغی تهیه کوکو سویا به وسایل زیر احتیاج داریم :

 سویا دانه ریز خیس خورده: ۲ پیمانه
 جعفری تازه خرد شده (من امروز برگ کرفس ریختم): ۴ قاشق غذا خوری
 پیاز متوسط: ۲ عدد
 آرد سوخاری: ۳ قاشق غذا خوری 
تخم مرغ: ۳-۲ عدد
سیب زمینی متوسط: یک عدد
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
پودرسیر و زیره: به مقدار لازم
زردچوبه و آویشن: به مقدار لازم
 

طرز تهیه کوکو سویا :

سویا را که قبلا با آب گرم خیس کردید از آب دربیاورید و آب آن را بگیرید. پیاز و سیب زمینی را رنده کرده آب آن را بگیرید به سویا اضافه کنید.

جعفری خرد شده، تخم مرغ و آرد و ادویه ها را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 روغن را در تابه داغ کنید و از مایه با قاشق بردارید داخل روغن داغ بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. بعد هم روی دستمال پهن کنید تا روغن اضافی آن کشیده شود.

 

202

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.

اخبار ایران و جهان