الف

دستور پخت سینه مرغ سیردار رژیمی


3 دی 1397 - 12:54
5c20a5b1ad787_5c20a5b1ad7c9
سینه مرغ غذایی است که علاوه بر طعم بی‌نظیر آن، فوق‌العاده رژیمی است. دستور پخت این غذای رژیمی را در اینجا به شما آموزش می‌دهیم.

دستور پخت سینه مرغ سیردار رژیمی

  سینه مرغ سیردار، یک پیش غذای رژیمی و خوش طعم

 سینه مرغ یکی از رژیمی ترین قسمت های مرغ است که با آن می تونید یک پیش غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم درست کنید. سینه مرغ سیردار یکی از این پیش غذاهای رژیمی و خوش طعم است.

برای تهیه سینه مرغ سیردار به مواد زیر احتیاج داریم:

 پنیر پارمزان
1/4 فنجان 
سینه مرغ 
4 تکه 
روغن زیتون 
1/4 فنجان 
 سیر خرد شده
 2 حبه
نان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت
1/4 فنجان
 

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار:

در ابتدا فر را روی 425 درجه فارنهایت یا 220 درجه سانتیگراد قرار دهید.

روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود 1 تا 2 دقیقه تفت دهید.

نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.

 سینه های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.

بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ ها بریزید.

مرغ ها را درون ظرف مخصوص فر قرار داده  حدود 30 الی 35 دقیقه درون فر قرار دهید.

نوش جان کنید.

 نظرهایتان را با ما به اشتراک بزارید.

سینه مرغ غذایی است که علاوه بر طعم بی‌نظیر آن، فوق‌العاده رژیمی است. دستور پخت این غذای رژیمی را در اینجا به شما آموزش می‌دهیم.

پایگاه خبری مشهد فوری (mashhadfori.com)

5c20a5b1ad787_5c20a5b1ad7c9
3 دی 1397 - 12:54

دستور پخت سینه مرغ سیردار رژیمی

  سینه مرغ سیردار، یک پیش غذای رژیمی و خوش طعم

 سینه مرغ یکی از رژیمی ترین قسمت های مرغ است که با آن می تونید یک پیش غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم درست کنید. سینه مرغ سیردار یکی از این پیش غذاهای رژیمی و خوش طعم است.

برای تهیه سینه مرغ سیردار به مواد زیر احتیاج داریم:

 پنیر پارمزان
1/4 فنجان 
سینه مرغ 
4 تکه 
روغن زیتون 
1/4 فنجان 
 سیر خرد شده
 2 حبه
نان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت
1/4 فنجان
 

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار:

در ابتدا فر را روی 425 درجه فارنهایت یا 220 درجه سانتیگراد قرار دهید.

روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود 1 تا 2 دقیقه تفت دهید.

نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.

 سینه های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.

بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ ها بریزید.

مرغ ها را درون ظرف مخصوص فر قرار داده  حدود 30 الی 35 دقیقه درون فر قرار دهید.

نوش جان کنید.

 نظرهایتان را با ما به اشتراک بزارید.

202

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.

اخبار ایران و جهان