زنان لاغر اندام مراقب این عوارض باشید
محققان این یافته ها را ‘تازه’ و تا حدودی غیرمنتظره عنوان کردند. این نتایج نشان می دهد که لاغر ماندن برای مهار خطر…
محققان این یافته ها را ‘تازه’ و تا حدودی غیرمنتظره عنوان کردند. این نتایج نشان می دهد که لاغر ماندن برای مهار خطر…
لیپوماتیک یکی از بی خطرترین روش های درمانی برای از بین بردن تجمع چربیهای اضافه در بدن است. لیپوماتیک، روشی است که به…
تناسب اندام و سلامتی آرزوی هر کسی است و فقط با رعایت نکات کوچکی امکان پذیر است اما متاسفانه کسی به آن ها عمل نمی کند.…
اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاههای ورزشی نداشته و نمی خواهید هزینه اضافی کنید و همچنین از اندام خود راضی نیستید می…
برای شکلگیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکلگیری یک عادت با دستیابی به…
کاهش وزن باید در هفته نیم تا یک کیلوگرم و در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم باشد
بسیاری از افراد تصور میکنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به…
دکتر جامپولیس معتقد است که پیادهروی بهترین و آسانترین ورزش برای بیماران است که تنها به یک جفت کفش ورزشی مناسب نیاز…